Exercitii gimnastica – Aqua Gym

Aqua Gym este una dintre cele mai bune metode de a face mişcare fără a suferi traume asupra articulaţiilor şi tendoanelor la impactul cu solul dur.

Este un sport complex, care lucreaza absolut toate gru­pele musculare, fiind potrivit deopotriva bar­batilor si femeilor, indiferent de varsta, inclusiv fe­meilor insarcinate pana in luna a opta.Toate sporturile aduc beneficii sanătatii, insa Aqua Gym si sportul in apa are, fara indoiala, niste caracteristici speciale pe care nu le au alte exercitii de tip aerob.